家庭医生在线：补血有什么方法和禁忌？

陈颐主任：这一个是要看体质，如果她不受，就是说不受大补，有些病人对当归的反应会比较大，因为当归它有一定的心燥性，有些病人一吃她就口干。当然在补血的过程中，我们还提出一点要益气才能补血，所以如果这个病人是气血都两亏的，或者她本来就中焦不健，就是脾气虚弱的，这个时候需要健脾，可以用到益气养血的药，像党参、北芪大剂量地使用。

家庭医生在线：最好的补血中药是什么？

陈颐主任：如果只是养血补血，最好的一个就是阿胶。阿胶本来就是养阴血的名方，阿胶如果说禁忌症，在这个时候就要注意，太过就是阴虚得太甚，有热就不要用太过，腥燥的就当归要减量，但是她可以当归配合阿胶来使用。对于气虚得比较厉害的，就不可用寒凉的药，要加上益气的药，可以用到比较大剂量的北芪。

家庭医生在线：最好的补血食品是什么？

陈颐主任：当归、阿胶、红枣、红衣花生，红衣花生的那层红衣是很好的补血药，还有就是黑豆。

家庭医生在线：能给我们推荐几款补血药膳吗？

陈颐主任：当归羊肉汤这是经典的，中医最经典的当归羊肉汤，也可以当归、北芪、羊肉。当然还可以用红衣花生，就红衣花生炖排骨或者是炖猪手也都可以。还有就是补血的比较，大家都知道比较好用的是以形补形，就是猪肝、猪血、猪肝那这个时候可以，枸杞猪肝汤。