家庭医生在线：发现甲状腺结节后，患者该如何进行日常护理？

黄皓月副主任医师：首先刚才提到了甲状腺结节的发病跟情绪有很大的关系，所以发现结节后要保持情绪的稳定，有些病人体检发现结节的时候很焦虑，经常会觉得会不会恶变，专家说了就算良性结节有少部分病人，到后期（也）会变，结节会（不会）继续长大，我要不要手术……经常会纠结这个问题，反而会加重疾病，所以一定要放松心情。

另外是不纠结疾病的问题，自己本身工作压力、情绪压力这一方面也需要作调解，所以有些病人会跟我们讲，我发现这段时间情绪不好，我都感觉我脖子大一些，这是有很大关系的。情绪跟甲状腺疾病是有直接关系的，所以首先调节好自我的情绪。

第二个饮食方面，如果结节是高功能性结节或合并有甲亢的病人，就要注意减少碘的摄入，像一些桥本甲状腺炎虽然不忌碘，但是过多的碘的摄入也会导致结节的增大，或者局部甲状腺炎症的加重，这也是不利的。

大部分的结节的病人，像一些刺激性的食物或者是过多摄入像牛羊肉或者是萝卜、卷心菜，这种情况也会出现结节增大的情况，这个在临床上也是需要注意的。女性在甲状腺疾病发生率比较高，实际上目前情绪不良（的影响）会比较多，比较好的推荐（就是）平时大家养生的可以用点玫瑰花或者枸杞配合一起用，根据病人的情况进行调节。

适当运动对于疾病的控制是有一定的帮助。虽然没有直接的关系，但是适当运动，一个是调节好身体的免疫力，另外对于情绪的调节有很大帮助，这对疾病的控制是有很大的帮助的。