家庭医生在线：女性产后有哪些常用食疗方推荐？

冯崇廉主任医师：女性产后我要推的第一方，中医有一个药非常好叫益母草，益母草为什么叫益母草？它对产后妈妈非常有好处，它就叫益母草。这种益母草能活血化瘀，会让子宫功能恢复，产后恶露不尽，子宫松弛了，让它恢复到原状，现在药理研究也有这种效果。益母草怎么吃呢，很简单，用新鲜的益母草叶，再加新鲜的生姜，再加糯米，就一起炒，炒到微黄，微黄以后放瓶子里面，盖好盖子。产妇生产后，就把这些炒好的益母草、生姜、炒焦黄的糯米，加一点红糖煮粥，对产后妇女非常有帮助，特别是对南方（产妇），因为这个方会比产后的生化汤好很多，因为生化汤里面的川芎和当归都很热，南方本身比较热，容易上火，吃了以后感觉非常不舒服，但是吃益母草，因为益母草中性偏凉，炒了后变温，寒热就比较适中，非常好，不容易出现副作用。当归和川芎不是每个人都能喝，所以生化汤和泡姜，当归、生姜都偏温。