据调查，全球男性精子质量越来越差，成为很多家庭不孕不育的一大原因，男性精子健康问题备受大家关注。如何检测精子质量？如何才能提高精子质量？家庭医生在线特邀暨南大学附属第一医院泌尿外科主任医师卓育敏教授，为大家解答关于男性精子健康相关疑问。

家庭医生在线：哪个年龄段精子质量最好，最适合生育？

卓育敏主任：一般来讲，男性成熟的时间大概在25-35岁，这段时间，应该说是生育的黄金年龄。这个时候整个身体发育也比较成熟，精子也比较成熟，造精功能是最旺盛但是，而且这个时候，智力各方面发展也是比较成熟。所以说，如果从生育角度来讲，在这个年龄段生育，应该是比较好的。

家庭医生在线：“冬季精子最健康，受孕率高”这个说法对吗？

其实也没什么证据，因为造精功能在一年四季、每个人他在不同的时间、不同的心情、不同的工作环境等等，都会对造精有一定的影响。所以这个人只要他在好的状态低下都是可以生育的。但是冬天可能因为天气关系，人可能户外活动比较少，在家里吃得比较多，然后睡觉时间比较多，所以这个时候是不是怀孕比较多，也可能是这方面影响。