家庭医生在线：哪些运动损伤需要冰敷？哪些需要热敷？

曾春副主任医师：急性的运动损伤都是（需要）冰敷的，而且我们之前是建议病人48小时之内冰敷，48小时之后热敷，但是通过我们临床实践，我们发现实际上这个冰敷时间是可以延长的，过早热敷容易加重膝关节的炎症反应，所以在急性炎症反应期，都应该是做冰敷的。所以有的人肿得厉害，肿的时间比较长，肿了一个星期两个星期，还是可以冰敷的，没有问题。但是如果是一个慢性的损伤，比如说这病人已经有两三个月了，三个月 半年了，这种情况，他有慢性的关节疼痛，这种可以适当热敷，然后促进血液循环，改善局部条件这是可以的。但是大多数运动损伤，只需要做冰敷。