偏头痛是临床上常见的头痛类型之一，据相关数据显示，现在全球已有超过6亿以上的人患上偏头痛！偏头痛看似小事情，但是严重影响到患者的生活和学习，如何预防和缓解偏头痛的发作也是很多患者关心的问题。那么在偏头痛的间隙期如何进行预防性治疗呢？家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院脑血管病专科闫振文副主任医师，为大家解答疑问。

闫振文 中山大学孙逸仙纪念医院 脑血管病专科副主任医师

家庭医生在线：在偏头痛的间隙期如何进行预防性治疗？

闫振文教授：我们推荐偏头痛患者做一个偏头痛日记，就是把偏头痛每一次发生的特点，比如说是什么样的因素诱发的，记录下来。一方面对自己头痛有个了解；另一方面，对于医生的指导治疗也有帮助。举个例子来讲，有一些头痛患者出差，他会发现这个海拔的高低也是它诱发的因素。有一些人到比较高的海拔去之后，原来都没有头痛，这次头痛了，他就要小心。

另外，平时要保持一个积极乐观的态度，对头痛的缓解也是很有帮助的。此外，就是积极地锻炼身体，运动可以预防头痛的发生。还有一些食物，它含有某些成分可能会诱发头痛，如果一旦发现，就不要再吃类似的食物。