各位网友大家好，这里是家庭医生在线妇科全说栏目。我是广州市第一人民医院的何慧仪医生，今天我们给大家在这里介绍一下妇科女性私处的处理。

对于女性外阴的冲洗其实很简单，最好的办法就是每天用清水冲洗一次。最好用淋浴 不用盆浴。如果到了生理期的时候怎么办呢？最好的方法也是勤换卫生巾，可以多冲洗几次。

有些网友也问到，洗澡的时候可不可以用沐浴露来洗外阴呢？

最好是不用。最好还是用清水来冲洗。因为各种各样的沐浴露的PH值不一定适合阴道菌群的生长，所以还是用清水冲洗比较稳妥。

有些网友也提到了如果小便以后需不需要用纸巾擦一下？

对于这个问题我个人的意见，女性的外阴要保持干燥清爽，为什么要这样呢？如果干燥清爽就可以减少很多的妇科疾病。因为我们都知道，夏天阴道炎发生率特别多，夏天就是因为天气的热和湿容易滋生细菌，所以我觉得这个问题要视个人的情况来定。如果你感觉是比较湿，那你就可以用优质的卫生纸去擦一下。

还有网友问护垫要不要经常用？

我觉得护垫不需要经常用，因为正常的女性她的白带不会很多。如果你觉得你需要用护垫的时候，你建议你还是要去妇科找找医生来检查，查查什么原因会导致白带增多，如果你光是用护垫

就有可能掩盖了病程，导致了更严重的事情发生。

女性私处护理还要做一些什么呢？

女性私处的护理，在月经期我们首先要注意常换纸，保持外阴的干爽。第二个在月经的时候，要注意营养和休息，因为营养和休息好的话，我们的抵抗力就会提高，就会避免在经前经后发生的阴道炎；第三个尤其是夏天的时候，就不要穿过于紧身的衣服，这样就有利于外阴环境的改善；’第四个如果是得了阴道炎的时候，我们就要尽量在治疗期间避免性生活。而且要避免一些容易影响治疗的运动。比方说去泡温泉，比方说去游泳。

有些网友问来月经可不可以运动？

来月经不适宜进行剧烈的运动，但是有些稍微轻松的运动你可以。比方说做瑜珈，但是瑜珈也有一些体位是不可以做的，老师也会提醒 比方说倒立，一些影响盆腔血液的体式也不可以做。来了月经也不是要躺在床上，可以做一些稍微轻松一点的，比方说散散步，这些比较轻柔的运动。