家庭医生在线：从中医的角度来看，您认为高血压患者的保健原则有哪些？

靳利利主任：从中医的角度，回归于中医的阴阳协调或者正虚邪实的角度，如果是痰湿重的人，或肝阳上亢的人，平时多点运动出汗，可以祛湿，运动以后可以达到血脉舒缓的情况。另外精神压力的紧张，通过自己听音乐放松一下，自己调节。还有要控制饮食，生活习惯的干预是终身，不光是高血压，像冠心病、糖尿病，都是通过生活方式改善控制它。另外从体质方面来看，通过药膳也可以调理。但是总的来说运动、饮食（很重要），（注意改掉）不良的生活习惯，不能熬夜，经常不做运动这些肯定要改善，中医讲究作息，跟阴阳协调，（以）达到平衡的状态。