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陈勇军

副主任医师

南方医科大学皮肤病医院 激光整形美肤中心

主要从事美容外科手术及皮肤美容激光治...

家庭医生在线黄褐斑有哪些食疗方法?

陈勇军教授:可能很多人都想说,我吃点什么东西让它更好点,首先一点,你要放松心情,劳逸结合一点,心情愉快,色素的代谢会好。第二从饮食上,多吃点含维生素类,如橘子、橙子,甚至苹果 水果类、蔬菜类更好。另外还有对于一些色素,原来大家可能都认为,含色素过多的,如酱油不敢吃,这个没有太大的影响,并不是吃黑颜色的,你就会形成黑斑,不是这样子,反而像大豆类的或黑豆类的,它里面含有很多丰富的维生素,会加速色素的代谢,不要担心 黑色不能吃,但它有部分感光性的植物,本身黄褐斑跟紫外线晒有关系,你吃感光性的植物吃多,如芹菜、香菜这一类,它对紫外线吸收率会提高,所以如果你晒太阳多的人,如果感光性食物吃多了,也会加重黄褐斑。


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