家庭医生在线：网上说睡前喝一勺蜂蜜可以帮助治疗失眠，是真的吗？

谭荣韶主任：失眠有很多原因，如果单纯喝蜂蜜就能解决失眠，现在很多人睡眠不好就很容易解决了，所以也是不可取。

家庭医生在线：有些爱美女性会把蜂蜜做成面膜，蜂蜜真的可以美容吗？

谭荣韶主任：现在很多美容护肤品有用到像蜂蜜、牛奶，但从科学的角度来讲，美容第一个是皮肤的清洁，第二个是本身皮肤的再生能力要强，所以年轻人特别是小孩的皮肤永远是好的，年龄大了怎么样护肤，皮肤总是要衰老，所以单纯靠蜂蜜去敷，使皮肤变得更美丽可能性不大。

家庭医生在线：蜂蜜中加其他药材，如人参，有什么作用吗？

谭荣韶主任：要看中药本身不同的功效，比如人参或者党参或者别的参，根据需要，可能需要使用对你（有好处），要跟疾病相对应，不是每一种加进去就一定有好处，有人不适合吃那么多人参，特别是中医讲的，在很虚弱的时候补得太厉害，虚不受补往往可能效果更差，所以要根据使用者，用中医的角度用诊断来判别。