家庭医生在线：红枣对一些常见的疾病，如高血压、高血脂是否有帮助？

谭荣韶主任：我们要了解疾病的真正原因，红枣是水果类的食物，主要是纤维成分比较多，新鲜的含量可能没有干的纤维多，但是新鲜维C比较多，因为维生素C和膳食纤维对降低血脂、改善肠功能，对改善血管的状态有好处，所以并不只是红枣的作用，跟很多水果都是有关系的，所以对于改善血脂、血压，我们认为多吃蔬菜水果都可起到这样的作用，红枣可以说有作用，但并不是说单纯吃红枣来降低血压、血脂，还有其他的因素，但它可以起到作用，并不是独一的。