家庭医生在线：经期能不能喝红茶和绿茶？会不会导致缺铁性贫血？

孟聪医生：其实应该这么理解。经期的时候浓茶是不建议喝的。如果不是很浓的红茶、绿茶。我觉得还是可以喝的。至于会不会导致缺铁性贫血，可能是因为我们很多医生会告诉病人说，如果在吃补铁药的同时就不要喝茶，因为吃补铁药物的时候同时喝茶可能会影响补铁的一些效果。

家庭医生在线：经期喝花茶对身体有好处吗？

孟聪医生：刚刚也有提到玫瑰花茶，其实玫瑰花茶有疏肝，可以舒缓情绪。因为有些时候我们来月经的时候，比较多的女孩子都会觉得心情不是很好，或者因为身体有不舒服。因为本身体质出现这样的情况，我们喝点花茶可以缓和我们的情绪，我觉得也是可以的。

家庭医生在线：经期喝花茶选择哪些花茶种类比较好？

孟聪医生：我觉得那些太凉的花就不要喝，比如说像玫瑰花，还有刚才提到的一些素馨花，这些都是可以喝的。比如说有些茉莉花或者是绿茶，可能就会比较凉一点，这些太寒凉的茶类我们就尽量不要选择。

家庭医生在线：经期应该怎么喝花茶？喝多少？什么时间喝好？

孟聪医生：觉得这些倒没有很明显的禁忌，因为其实我觉得喝茶包括喝花茶，还是要有气氛在的，那如果觉得自己是因为不舒服而去喝，那什么时候喝都没问题。那如果喝花茶然后吃点心的那种，那就看个人喜欢。