经期吃什么可以拯救痘痘，改善皮肤状态？经期吃什么可以帮助改善坏情绪？爱美的女性都特别关心这些问题。对此，家庭医生在线采访了广州市中医院妇科孟聪医生，为大家讲解经期的饮食注意事项。

家庭医生在线：经期吃什么可以拯救痘痘，改善皮肤状态？

孟聪医生：如果有些人说一来月经就容易长痘痘，或者是说来着月经的时候长痘痘，来着月经的时候比较少听说，但是来月经前长痘痘尤其是口唇或者是面颊这些地方长痘痘，可能会比较多一点。因为月经前是血海充盈状态，那在这个时候气血的变化是比较迅速的，有可能受到肝气的横逆，或者是有一些血热，或者说我们本身是因为脾胃的运化不是很好，所以导致脸上容易长痘痘。那如果肝气比较旺盛的人，我会建议她可以泡点玫瑰花茶喝或者一些合欢皮这些东西，可以自己煮水，可以有凝神的作用。如果是因为脾胃虚导致了一些长痘痘，比如说黄芪、党参、山药这些都是一些比较好的补助的食物。

家庭医生在线：经期吃什么可以帮助改善坏情绪？

孟聪医生：我们来讲，因为坏情绪我们说肝气不是很舒畅，肝气郁结，或者说肝气横逆，这样的一些说法。那我刚刚也有提到比如说玫瑰花茶，因为玫瑰花本身也是入肝经的，包括还有一些比较贵的素馨花，也有一些疏肝、宁神作用。可以适当地取玫瑰花、素馨花各几十克，然后把它煮成茶这样喝，对于肝气郁结所致的这种坏情绪还是有一定帮助的。