家庭医生在线：普洱茶、红茶、绿茶可以帮助养胃吗？

杨洁教授：绿茶因为是天然的，生晒的，就炒一下，绿茶是很凉。凉的话主要是看肠胃。如果觉得是整天熬夜、烟酒这些多的话，那可能是喝一点绿茶可以承受得了。很多女性觉得自己肠胃比较虚寒的，那就喝些红茶会比较舒服一点，红茶因为是发酵的茶，会温一点。但红茶有一点，一杯红茶相当于六杯绿茶里面含有的茶多酚，所以特别兴奋。所以很多人说我喝了奶茶晚上睡不着，本来牛奶都挺好的可以助眠，为什么喝奶茶睡不着呢？因为奶茶放红茶的，所以如果是肠胃不好，主要看你是胃寒性还是温的，如果你是胃寒喝完绿茶口很淡不想吃东西，或者是有一些人甚至会隐隐痛，那肯定是不合适。那红茶就相对来说是暖胃一点。

那普洱茶它分生普和熟普，生普其实也是挺凉的，生普也是一些觉得热的、上火的人可以适当的喝一点，熟普是肠胃比较弱的可以喝，可以促进胃肠道的排泄，促进油脂代谢，熟普可以喝一点。不管怎么样这些茶都不建议喝浓茶，我们不建议喝功夫茶，功夫茶太浓了对胃的刺激大，而且有时候太烫了，不要说茶，就太烫的水对食道都有刺激。