家庭医生在线：哪些人需要吃维生素片？

陈裕明教授：对维生素摄入希望通过平衡膳食来获取。如果有些人真的很偏食，没办法摄取到（足够分量的食物），比如蔬菜、水果需要摄入多少份，一般水果至少要200-300克，蔬菜300克-500克。每天吃不了那么多蔬菜水果或者肉类，有些维生素，比如说A、D，还有其他营养素是来源于（食物），比如动物的肝脏，可能会担心吃肝脏影响到身体健康。对于很偏食，严格禁止食用内脏，蔬菜水果吃得很少，或者是动物性食物吃得很少，总之某一类食物吃得很少。这一类人可以通过适当补充维生素片、复合维生素片来补充维生素，这个对人体还是有益的，尤其是中老年人。

家庭医生在线：贵的维生素和便宜的维生素有区别吗？

陈裕明教授：因为我们中国人研究的人群量不够大，西方的人群长期补充复合维生素，对这些慢性病是有一定的预防效果的。如果化学成分是一样的，贵的维生素和便宜的维生素

仅在于它的包装、它的品牌、它混合在维生素里面的间质的差别，有效成分应该是一样的。从总体的效果来说，贵的维生素和便宜的维生素应该差别不大。