家庭医生在线：邱教授，经常听说小孩脾虚，脾虚主要指哪方面出了问题？饮食方面要注意什么呢？

邱健行(专家预约)教授：小朋友，因为发育没有很好，我们说脾胃问题，主要是脾虚多，肝旺脾虚，阳旺气虚的小孩子比较多，因为他发育还没完整，所以在这个时候，我们就不要让小孩吃得太饱。我们经常说，要小儿安，三分饥与寒。不要吃太饱，往往吃太多了，食滞了就有这样的病。

家庭医生在线：邱教授，对于有脾胃病的人 ，日常饮食应该怎样去吃会更好呢？

邱健行教授：脾胃病，它都有分类型的，有些是虚的，脾虚的，有些是实证，实证比如我们吃得多，又滞又胀。

我们让脾虚的，饮食减少。脾虚的病人，大便异常，很困，这些病人体质比较瘦。脾虚的病人，我们就给他健脾，这是第一个类型。

第二个类型，饮食有些食滞，吃得太饱。现在爸爸妈妈害怕营养不够，就给很多东西小孩吃，孩子吃多了以后，脾胃就食滞了，我们就不能够补，还要疏导、清导，搞好消化。

家庭医生在线：邱教授，日常生活中有哪些东西是可以健脾的呢？

邱健行教授：现在中医，有一条健脾的代表方，就叫四君子汤，四君子汤有：党参、茯苓，白术、甘草。假如虚得比较厉害，加上一些健脾更够力的，如黄芪，就很好。

家庭医生在线：邱教授，健脾的药材有哪些，功效分别是什么呢？

邱健行教授：我们分阴阳问题，主要是这样，脾气虚的话，刚才说了党参、黄芪，白术、茯苓、黑枣。不是红枣是黑枣，黑枣长出来就是黑色的。有些把红枣搞混了，以为红枣就是大枣，大枣就是市场上10元一斤的，红枣是15元一斤，不同的。

红枣是养血补血的，黑枣我们又叫做南枣，就是健脾的，这是气的问题。有些人气虚不是很明显，而是阴虚，经常口干，容易上火，吃补的东西不行。刚才说的党参、黄芪肯定不行，这个时候我们要补脾阴，补脾阴是哪些呢，比较平和的，淮山、莲子、芡实，五指毛桃也都是这一类，还有沙参、玉竹就是这些。