家庭医生在线：左教授，在寒冷的冬季，为什么有些人不觉得冷，有些人穿很多还是冷呢？

左俊岭(专家预约)教授：这个情况，主要是因为每个人的体质不一样，有些人从中医理论来讲，属于阳气虚弱，阳气偏虚，或者虚寒的体质，这个时候就比较怕冷了。还有一部分，就是全身血液循环状态不好的，中医说属于血瘀体质的，也怕冷。

家庭医生在线：寒冷的天气，对哪些人的健康影响会大些？

左俊岭教授：影响大应该是两类，就我刚才说的那种，本身他是阳气偏虚、气虚，或者阳虚甚至阳气都虚、虚寒体质，这时候，他会产生一些症状，就是不适感觉。另外还有那种血瘀体质，我们说寒凝血滞，就是寒凝血瘀，不适影响会加重，还会出现一些病症。

家庭医生在线：畏寒怕冷主要是什么原因导致的呢？

左俊岭教授：畏寒的人，怕冷一是来自于先天，中医说先天禀赋，现在说体质遗传，就是这种阳虚体质，另外是来自于疾病，就后天的情况，比方说甲状腺功能减退，产后体质虚弱这些。

家庭医生在线：针对这些比较怕冷人群，日常生活中要怎么吃才能改善呢？

左俊岭教授：从经验总结，还有中医理论方面，可以有一些规律可循。比方说吃一些温热型食物，或者温补型的，对脾肾功能，消化功能都有增强和调节的作用。同时温能散，也能改善循环状态，所以对气虚、阳虚、血瘀的情况，可以改善。

家庭医生在线：左教授，哪些是温补的食物，您能介绍一下吗？

左俊岭教授：温补的食物，比如，我们在煮粥的时候，里面加枸杞子，或者同时配合祛湿的芡实，就比较好。

煲汤的时候加田七，川芎、当归，这些都属于温补活血，都有帮助的一些药材。食物最简单的，比如淮山，煲汤煮粥吃。这些都是温性的，并且不会造成刺激性副作用。

家庭医生在线：民间有喝药酒养生的习俗，药酒主要有哪些功效呢？

左俊岭教授：从中国传统经验来讲，酒的性质能行能散，它有走散之性，能够益气活血。相对来说，在这个基础上，如果能够用药酒，把药物也溶解进去，这样它就会在行气活血的基础上，又具有针对某些功能增强作用，比方说它能补气，也能温阳、活血，甚至还有些祛风除湿，通经络这些作用。当然还有些特殊的药酒，比方说安神的，会有一些安神养心的成分在里面。

家庭医生在线：药酒对于普通人群有没有禁忌症，哪些人群适合，哪些不适合？

左俊岭教授：应该说，大致有两类的人是不太适合药酒的。不太适合，首先是体质，如果他是典型的阴虚燥热的体质，因为酒毕竟偏热，这时候喝了以后，甚至量控制不好，可能会出现一些上火不适感。

另外还有些消化道本身有病变的人。比如本身有食道炎、胃炎，食道反流，肠子也不好，这时候毕竟是药酒成分，有轻度刺激。在药酒的饮用上，注意控制量和方法，可能会降低副作用。

家庭医生在线：天气寒冷容易诱发心脑血管疾病，近期，医院急诊科收到这样的病人多吗？

左俊岭教授：天气突然冷了，这时候发病人群，光顾医院的病种也不一样，这时候特别容易出现心脏血管病变。为什么呢，因为寒冷的时候，血管收缩，血压一般来讲是偏高，但是脑部比较容易出现动脉瘤破裂，出血。还有冠状动脉收缩了，心梗了，心绞痛了，冠心病出现心梗，或者甚至出现一些动脉瘤破裂情况。近期心血管病人确实比平时多了。

家庭医生在线：左教授，心脑血管病在病发之前，有什么先兆可以让我们去预防？

左俊岭教授：如果我们很注意的话，多数会有些先兆，但是你要去感受。比方说，脑血管的病变，脑动脉痉挛的时候，它会有头晕的表现。另外，心脏病，比如说猝死之前，或者一般的心梗之前，都是有表现的，会有胸闷、胸痛、心悸，或者有莫名的不舒服，这时候都是有感觉的。所以身体有什么不适的时候，就要去医院检查。

家庭医生在线：对于有心脑血管病的人群，怎样安然过冬呢？

左俊岭教授：针对不同的季节，还有气候变化，尤其冬季寒冷，血管容易受影响的时刻，应该有些温阳，补气活血，这些生活方面的措施，用于抵御或者化解太冷的风险。这时候在饮食上可以多吃一些温热性食物，暖性食物，不要太多寒凉食品。另外，从饮食和健康调养来讲，可以喝一些药酒，可以温阳益气、活血通络。这样的药酒可以适量地喝，对身体舒服的状态，以及预防不良事件发生，都有好处。