到了盛夏时节，不少人皮肤开始变得油腻腻、又热又痒；一不小心出了一身汗，背后又长了一大片痱子，到底油性皮肤在夏季要如何保养呢？如何让皮肤清爽过夏呢？家庭医生邀请了中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授，来回答关于夏季皮肤护理的问题。

家庭医生在线：油性皮肤夏季要如何保养？

郭庆教授：油性皮肤（的人群），那真的是清洁要多做一些，洗面奶用得要比别人干性皮肤用的清洁力更好一点的，就是说那些洗面奶清洁效果要好一点的。第一要经常洗脸，比别人多洗一次，别人干性皮肤是很怕洗得多，会洗得脸崩得难过，但油性皮肤要洗多一点。另外油性皮肤用的护肤品，尽量不要用那种软膏剂，要用一些霜剂或者乳剂。我们说的水包油和油包水，乳剂（水包油）放下去是会滴出来的，（如果像）牙膏一样是挤出来的，一条栋在那里的，那就肯定是油包水，这种就不适合油性皮肤使用。油性皮肤用乳剂就挺好的，用一些含脂没那么浓的（护肤品），这是第二个方面，护肤品要用乳剂多一点。第三个方面，吃东西要稍微注意一点，就是不要吃那么油腻的（食物）。本身你吃得多，皮肤的油冒出来就会多一点。

所以总的来说，饮食方面清淡一点；洗脸次数稍微多一点，也不要说很多，就一天多一次；另外用的护肤品，用一些乳剂，相对就比油膏类要好。

家庭医生在线：夏季经常皮肤瘙痒是什么原因，如何缓解？

郭庆教授：夏季的瘙痒，就跟天气热出汗（有关）。这些人可能就是对热和汗的过敏，你要到冷天，皮肤干燥也会瘙痒，所以皮肤瘙痒，每个季节都有每个季节的人群。有些人四季都皮肤瘙痒的话，他就是很敏感的。有些人只是夏天才皮肤敏感，它就叫夏令皮炎。这种夏令皮炎，多数是对温度和汗液的过敏，他对这种温度就受不了，对不对。有些人很能耐热，他就不能耐热或者他出汗多，就会起疹子，这些疹子特别痒，有这样的人的。你知道原因就要避免，比如多待在空调环境中，少出去。但是空调环境待的时间长了，干燥的皮肤也会痒。所以你要分清楚你对什么过敏，什么让你（皮肤瘙痒）特别不好，然后要做针对性的处理。

家庭医生在线：黄瓜、土豆片敷脸真的对皮肤好吗？

郭庆教授：因为这些水果，可能会含有一些我所不了解的成分，就是有些人的皮肤不一定能适应的成分，比如说酶类或者刺激因素。一般来说，就正规的护肤品，是经过正规的公司进行一些测试，证实在正常皮肤上没有刺激，然后才进行销售。你直接用水果，这种吃到肚子里面、吃到胃肠里面（的食物），它一样要消化酶消化，你脸上是不具备这些消化酶，对不对？那就搞不清楚了。我看很多人就用蜜糖调鸡蛋清、有黄瓜敷脸，敷完后就皮肤过敏。所以最好人家的功效是什么，你就用什么功效，自己直接用水果（敷脸），不一定是最好的，当然也有人能适应，没事的。

家庭医生在线：为什么夏季最易惹痱子？痱子是怎么形成的？

郭庆教授：就是通风不良、出汗多，那么就让汗腺阻塞，汗腺堵了以后，它就像一个杯子似的，（汗水）堵到最后没得流，就流到周围都是这个汗液。汗液渗入汗孔周围形成刺激，就是痱子。痱子有很浅表的白色白痱，看上去只有一点点，就一个水泡；又有深的红痱，就比较深一点的；还有更深的、化脓的脓痱，就是痱子感染之后化脓所致的。痱子主要还是太热、汗多、还有通风不好，这样形成的。

家庭医生在线：为什么宝宝容易长痱子？如何避免？

郭庆教授：因为宝宝不懂，活动能力很强，小孩子出汗又多，基础代谢快，另外神经还没有很健全，所以他很容易出汗。这时候出汗多，你要及时给他更衣、通风，要让汗液蒸发，不要停留在身上。另外也有说痱子跟感染有关，就是一些皮肤表面细菌，比如表皮葡萄球菌，原来不致病的，但在汗液很多的时候，它生长过度，细菌你给它水，它肯定会生长好一些。正常本来十个球菌，它是不致病的，但是汗出多了又温暖，出了20个、30个菌。那些菌说是不致病，但都呆在皮肤上，你说会怎么样，对不对？所以就是说还是要保持清洁、干净、干爽、凉快。

家庭医生在线：痱子和湿疹有哪些区别？

郭庆教授：痱子很简单，就是一个个小丁丁似的丘疹，红色的丘疹，一个颜色一个样子，大家都长得差不多。但湿疹是多形性、对称性的，会红肿、渗液、糜烂，是完全不一样的。