一些家长问到，吃粗纤维的食物是不是可以预防龋齿？不吃甜的就不会烂牙？是这样的吗？

南方医科大学口腔医院 黄少宏副院长表示，糖跟龋齿的关系是明确的，吃糖越多烂牙的几率越大，这是肯定的。所以减少吃糖或者说减少吃糖的次数，能够减少龋齿的发生，这是明确的。所以建议孩子们少吃甜食少吃零食，或者吃完之后要漱口，就是避免糖在口腔里面持久时间越短越好。至于粗粮跟粗纤维的东西，与患龋没有关系，可能有时候吃些粗纤维的东西对牙齿清洁有一些帮助，但是对预防龋病没有明确的关系。

南方医科大学口腔医院 黄少宏副院长