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陈郁葱

副主任护师

广州医科大学附属第三医院 产科

母婴产后护理,产妇产后开奶、母乳喂养...

家庭医生在线母乳喂养期间可减重吗?

陈郁葱护长:很多妈妈怀孕后都很担心怀孕过程中体重增长多,怀孕后怎么减肥,这是妈妈非常担心。其实哺乳喂养的过程当中,妈妈每天可消耗约500千卡热卡,所以不需要太担心是否会越来越重的问题。一般通常产后12小时后,可适当做产后健身操,早期主要以防止尿储留,和防止下肢静脉血栓的动作来进行运动。通常高难度的运动,可能要在42天后,在物理老师的指导下才开始开展做。一些有的运动,可能三个月后才开始去做。


(广州医科大学附属第三医院爱婴区副主任护师 陈郁葱)

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