家庭医生在线：肾虚会引起头痛吗？不同类型肾虚引起的头痛怎么办？

潘飞鹏副主任医师：肾虚可能，广东这边经常说你这人肾虚了，肾亏这不行那不行，头痛脑胀。其实肾虚头痛（从）中医来讲，可以归到不荣头痛里，肾虚有肾阳虚跟肾阴虚。肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。

肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。

肾阳虚就是肾寒了，肾寒的表现就是容易疲劳、腰部发冷，有时候遗精或者性生活不行，都叫肾阳虚，也叫肾寒。肾阳虚我们叫命门火不足，腰部容易发冷，阳痿、精子不液化甚至生不了小孩等等，这个是肾阳虚。肾阳虚经常说的补肾，补肾比较简单的用肉桂加猪腰，但是（猪腰）要一对，很有意思，中医讲是以形补形，一个可能不行，一对这样是阴阳，所以你可以用肉桂15克煲猪腰，你吃完可能腰部就没那么冷了，这个是补肾阳的。

另外一个就是直接补命门，可以用小茴香加猪腰，但它很有意思，猪腰要完整的一个，（还）要把猪腰切开，把小茴香塞到里面，把它包起来放进去炖，这个的效果跟两个另外方子的效果不一样。你说迷信也好，不迷信也好，但中医讲究，有时候就是这个。像这种 一般人可以去体验，放在猪腰里炖，跟猪腰是猪腰，小茴香是小茴香，可能喝出来的效果都不一样。

肾寒、腰膝酸软、发冷、遗精这类的是肾寒，这类引起的头痛，我们可以补命门之火，补命门之火（也）很有意思，用肉桂10克，加猪腰一对，肉桂的煲法很特别，刚才讲一共用10克，5克先放进去炖，另外5克要后下，即煲好之后再放进去，这个是什么意思？一个取其性，一个取其味，煲好就喝，喝完之后可能手都会暖，腰又会舒服一点，这个就比较直接，直接补命门的。

但是有个直接补命门更好，用小茴香，小茴香放在猪腰里，小茴香用5到10克，每一只猪腰切开，把小茴香塞到里面去，炖大概一个半到两个小时左右，炖好了再放黄酒放50毫升，这个可以直接补命门，因为小茴香可以直接跟命门、肾寒来对抗，所以这样就好了。

肾虚还有一种叫肾阴虚，单纯的肾阴虚比较少，一般都合并肝阴虚，所以一般说肝肾虚指的是肝肾阴虚。因为肝肾，中医讲是水木，水木同源也叫乙癸同源，但现在大部分补肾，都是补肾阳比较多，比如狗肉、羊肉这类，鞭类都是补肾阳的，但是如果这个人是肾阴虚，你帮他补肾阳，就越补越糟糕越出问题。

肾阴虚的表现有时候是容易口干、口苦，有时候脚心出汗，比较特别的口干同时他又要狂喝水，口干喝水去尿尿，又口干又喝水，上厕所一晚上四五次的，或者晚上喝啤酒狂上厕所的，这类其实是肾阴虚比较多见的。阴虚就有内热，所以叫引火汤，把上面的（心）火引下来，因为肾水要升、心火要降，火上去都下不来，就会引起心肾不交，所以我们叫引火汤 把火引下来。引火汤经典就用熟地、肉桂、牛膝、巴戟、山萸肉、瘦肉煲汤，份量可能就熟地要用到90克，这个是主要来的。肉桂大概用10克左右，牛膝用10克，山萸肉15克，巴戟15克 ，瘦肉可以放半斤左右，可能煲几次症状就改善了。还有一个比较特殊的是，肾阴虚男生很喜欢和谐，但是持久性不行，它也是跟肾阴虚有关系的。