家庭医生在线：有什么食疗可以缓解痛经吗？

史文静：我们说缓解痛经的方法其实是有一些的。除了就是说最有效的我们用前列腺素合成酶的一个抑制剂之外，还有用口服避孕药其实也是很有效的。因为口服避孕药它可以抑制排卵从而减少前列腺素的含量，从而减缓痛经。那在食物方面因为女性都是比较关注这一点，在食物方面主要是进行一些温补的，平时你可以红枣、枸杞等等。桂圆这些都是可以使用的，另外可以煲一些含有当归的一些汤都会有一些辅助的作用。

家庭医生在线：痛经吃止痛片有用吗？

史文静：我们所说的止痛片实际上对于痛经来说，有效的就是布洛芬这一类非甾体类的消炎镇痛药。这一类的药可以说目前来说使用起来还是比较安全的，但是只要是药多少都会有一些副作用。这一类的药物的副作用主要是对胃肠道的一个刺激，所以就是说你痛经比较严重需要用药的时候还是可以安全的使用的。

家庭医生在线：痛经引起的腰痛要怎么缓解？

史文静：痛经实际上是以下腹正中的一个疼痛为主的。由于子宫部位跟腰骶部她的神经是同源的，所以我们叫放射痛。所以有一些人也会有腰骶部的这种疼痛。这种疼痛实际上主要还是通过一些普通的方法来缓解的，像注意休息，运动要适度。另外在痛的时候通过一些热敷的方法来缓解整个下腹部的不适，对你腰痛的也是有帮助的。

（广州医科大学附属第二医院 妇产科 主任医师 史文静）