家庭医生在线：不同季节祛湿有没有不同的侧重点？

陈颐主任：一般来说夏天在岭南地区以暑湿为主、湿热为主，那这个时候可以清热利湿。那广东其实很多清热饮食的，不能说药物，这可以说是药物最重要是食材，就好像鸡蛋花、木棉花。广东人都会知道木棉花鸡蛋花煲水，它是化湿的，利湿的。还有就是赤小豆鲫鱼汤，这些都可以。在暑湿的时候，如果是寒湿，那个时候需要温化，那这个时候就要看病人的体质了，温化的话需要温补而化湿，这个时候可以用土茯苓当归煲汤的。

家庭医生在线：去湿气的食物有哪些？

陈颐主任：木棉花、鸡蛋花、赤小豆这些都是可以，那对于比较平补的，健脾胃的。这个像淮山、茨实，就是广东地区的地道药材，像绍实、薏米这些都可以，健脾化湿。

家庭医生在线：薏米能祛湿吗？怎么吃？

陈颐主任：最常见的就是煲汤，如果是体质好的，就是暑湿天气的，可以薏米绿豆糖水。

家庭医生在线：哪些人不适合吃薏米？

陈颐主任：那就看了，如果从我妇科角度看，早孕病人是不适合吃薏米的。

家庭医生在线：湿气重有什么不能吃？

陈颐主任：湿气重要看他的体质是怎么样，比如他是湿热比较重的，那煎炸热毒的东西他就不能吃，如果他是以寒湿为主的，那这个时候生冷的东西当然就不适合了。

家庭医生在线：能不能推荐一些祛湿的食谱？

陈颐主任：赤小豆鲫鱼汤是比较常见的，还有就是如果是体质比较虚的病人，脾肾都不足的，这个时候可以土茯苓煲龟，这一类也可以。那常有的，再就是暑湿天气，广州地区大家用的比较多的可以是鸡蛋花，薏米淮山煲糖水可以。