家庭医生在线视频

视频首页热点视频专家谈疾病养生经验谈育儿连连看时尚在线论坛会议
视频内容

杨洁

教授 主任医师

广州市中医医院 消化内科

胃、肠、肝、胆等消化系统的中医、中西...

家庭医生在线:红薯的营养价值有哪些?经常吃对人体有哪些好处?

杨洁教授:首先它是甜的,它的糖分还是挺多的,碳水化合物多,同时它还有铁、钙、镁,也有胡萝卜素,也有维生素C,还有大量的纤维素,对我们身体是可以防治骨质疏松,可以提高免疫,可以通大便。里面还有绿原酸它是可以治疗、预防产生雀斑、老年斑的,对皮肤也是挺好的。其他的还可以防癌,特别是因为它可以通便,对直肠癌结肠癌的防治是非常好的。那还可以软化血管,改善血管动脉硬化,这些都有帮助。所以红薯它是联合国卫生组织推荐的排在第一位的保健食品。

家庭医生在线:经常吃红薯可以保护心脏吗?

杨洁教授:红薯可以。除活性的还有它含有的黏蛋白,可以增加血管的活性,所以对血管硬化是有保护作用的。

家庭医生在线:红薯和紫薯、白薯,哪个营养价值更高?

杨洁教授:现在很流行紫色的食物,紫色的食物主要是含有花青素,花青素可以防癌,其他的成分没有很大的区别,就不同的品种它含有糖分稍微多一些,纤维素多一点,基本上的成分都还是差不多的,是紫色的就含有花青素。白薯吃起来就没有那么甜,糖分就会少一点,纤维素会比较多,那对糖尿病人可能会更好一点。

最新视频
孙良忠浅谈小儿肾病

指导专家:孙良忠
标签:小儿肾病,遗传性肾病,肾炎

儿童该不该检查微量元素呢?

指导专家:张亚停
标签:儿童保健,微量元素,微量元

吃益生菌能提高孩子的免疫力吗?

指导专家:张亚停
标签:益生菌,免疫力,儿童保健

婴儿辅食几个月开始添加比较合适?

指导专家:张亚停
标签:辅食,婴儿辅食,辅食添加

孩子头发稀疏剃光头会利于长头发吗?

指导专家:张亚停
标签:孩子头发,孩子剃光头,枕秃

孩子打完疫苗发烧怎么办?

指导专家:张亚停
标签: 打预防针,疫苗,发烧

大家都在看
夏天痤疮要怎么治疗好呢

指导专家:刘维
标签:痤疮,夏季易发痤疮,怎么治

怎么有效治疗湿疹

指导专家:刘维
标签:湿疹,发生湿疹的原因,怎么

炎炎夏日慎防日光性皮炎

指导专家:董秀芹
标签:日光性皮炎,晒伤,防晒,董

滥用护肤品易诱发酒糟鼻

指导专家:董秀芹
标签:酒糟鼻,滥用护肤品,董秀芹

类风湿关节炎要免疫治疗

指导专家:孙尔维
标签:类风湿,类风湿关节炎

最关注