家庭医生在线：对于女性而言，备孕有什么是需要注意的？

夏薇主任：女性备孕，作为我们生殖方面来讲，作为女性的一个备孕，我们第一刚才提到了，就是说提前做一些孕前的检查。因为现在国家已经取消了一个强制婚检，那么到底有没有不合适暂时不合适怀孕的一些感染、一些疾病？就所以最好提前做一个孕前检查，那么如果孕前检查是正常的，那么提前服食一些维生素叶酸，改善一下生活一些不良的生活习惯，那么这是作为女性来讲是值得提倡的。

家庭医生在线：对于男性而言，备孕有什么是需要注意的？

夏薇主任：那么男性由于他和女性不同，女性抽烟喝酒的人比较少，男性可能有一定数量的男性也会和朋友在一起会吸烟喝酒。那么这一方面是特别要强调的，要戒烟戒酒。那么另外目前的年轻人，他们的生活习惯也会经常熬夜，很晚都不睡觉，那么提倡早睡这个也是要提醒的，这些准爸爸准妈妈们。那么另外对于男性来讲，我们还提倡他，为了提高他的精子质量，适当的运动、避免久坐，避免一些泡温泉、泡浴、缸桑拿这些热的环境，这是特别要强调的。因为这些生活习惯对于他放松身体是有好处，但是这个同时也会损伤他的精子的质量，所以这一方面对于备孕的男性来讲也是特别需要强调。