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夏薇

主任医师

广州市第一人民医院 生殖医学中心

从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富...

家庭医生在线女性备孕要吃叶酸吗?

夏薇主任:为什么都现在都强调吃叶酸?其实叶酸最重要的它是能够预防一个神经管的畸形,那么对于预防神经管畸形,这叶酸的这个作用早就已经有了定论。所以讲究主要是在提前孕前一两个月服食,那么服食到怀孕的头三个月就可以停止了,就已经能达到它的预防作用了。

家庭医生在线:饮食方面还有什么要注意?有什么不能吃?

夏薇主任:对于夫妻来讲抽烟、喝酒都是不合适的,那么除此之外其实我们提倡的是一个均衡的饮食,而不是说强调吃一些越贵的东西越好。那么什么叫均衡的饮食?,我们的饮食结构其实就是蛋白质、淀粉和一些维生素,那么只要每天的饮食包含了这些物质,不要特别的偏食也不要过量,那么已经是足够了。

那么我们提倡的好的饮食,非就是一些好的高蛋白的饮食,比如说牛奶、鸡蛋就是最好的,那么新鲜的水果蔬菜,还有一些淀粉、粗粮,这些都是我们提倡的,那么这就已经足够了。不能吃的主要还是烟酒,我们说的烟酒以及饮食方面,主要是这一方面。其他的只要是,当然你说一些腌制品,一些发霉的东西那当然不能吃,正常人也不能吃。但是对于准备备孕的夫妻来讲,我们认为均衡饮食已经足够了。

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