家庭医生在线：女性备孕要吃叶酸吗？

夏薇主任：为什么都现在都强调吃叶酸？其实叶酸最重要的它是能够预防一个神经管的畸形，那么对于预防神经管畸形，这叶酸的这个作用早就已经有了定论。所以讲究主要是在提前孕前一两个月服食，那么服食到怀孕的头三个月就可以停止了，就已经能达到它的预防作用了。

家庭医生在线：饮食方面还有什么要注意？有什么不能吃？

夏薇主任：对于夫妻来讲抽烟、喝酒都是不合适的，那么除此之外其实我们提倡的是一个均衡的饮食，而不是说强调吃一些越贵的东西越好。那么什么叫均衡的饮食？，我们的饮食结构其实就是蛋白质、淀粉和一些维生素，那么只要每天的饮食包含了这些物质，不要特别的偏食也不要过量，那么已经是足够了。

那么我们提倡的好的饮食，无非就是一些好的高蛋白的饮食，比如说牛奶、鸡蛋就是最好的，那么新鲜的水果蔬菜，还有一些淀粉、粗粮，这些都是我们提倡的，那么这就已经足够了。不能吃的主要还是烟酒，我们说的烟酒以及饮食方面，主要是这一方面。其他的只要是，当然你说一些腌制品，一些发霉的东西那当然不能吃，正常人也不能吃。但是对于准备备孕的夫妻来讲，我们认为均衡饮食已经足够了。