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赵冬

主任医师

广东省第二中医院 外二科

擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁...

家庭医生在线:吃生鸡蛋能补肾吗?

赵冬:理论上鸡蛋是可以采阴养血,具有滋补强壮、填精益髓作用,肾主骨生髓,为人体之根本,因此吃鸡蛋能在一定程度上补充肾元在后天的损耗;但是我们不太建议生吃,因为鸡蛋容易导致滋生细菌,易引发胃肠道、感染等不良并发症。

家庭医生在线:吃牡蛎、生蚝能补肾吗?怎么样吃补肾效果更好?

赵冬:中医认为生蚝有补肾壮阳、滋阴、养心安神的作用。很多人也很喜欢吃,它的确能达到一定的补肾壮阳的作用,但是从我们医生的角度来讲,最好不要生吃,因为生蚝里面有很多重金属,人体如果吸收不了就会储存在肾里面,对健康造成影响,所以我们建议还是熟吃,像煲汤也好,把它磨成粉末当药材这样吃也可以。但要强调的是,牡蛎、生蚝均可补肾,却不是人人都合适,胃虚寒或有慢性肠胃炎这不宜多食,有皮肤病的患者也不宜食用。总之,适合自己的才是好的,颈部不宜过激,应辩证,同时注意顺应节令。

家庭医生在线:吃寒凉的食物会引起肾虚吗?

赵冬:众所周知,食寒凉的东西易伤脾胃,脾胃损伤日久也可导致肾虚,所以我们建议平时要少吃点寒凉的东西。

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