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赵冬

主任医师

广东省第二中医院 外二科

擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁...

家庭医生在线:平时吃枸杞能有补肾的效果吗?

赵冬:中医认为枸杞性味甘、平,入肾经肝经,对滋阴补肾还是有非常好的一个帮助,像现代人很多喜欢用枸杞做一个零食,我觉得这个比较不错的养生习惯。

家庭医生在线:吃黑色的食物能补肾是真的吗?

赵冬:中医讲五行色,五色入五脏,黑色入肾,因此黑色食品是可以补肾的,像黑芝麻、核桃这类东西,这点无论是中医,还是现代医学都是认可的。

家庭医生在线:怎样补肾效果最好?

赵冬:补肾首先还是要遵循辨证施治的原则,分清楚是肾阳虚还是肾阴虚,此外平时要注意多休息,适当的运动,早睡早起,辅之以食疗或药疗,在必要时寻找医生帮助。总之强调要先辩证再行治疗,如此才能更好地达到一个补肾的效果。

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