家庭医生在线：肌肉拉伤后多久才能继续运动？

曾春副主任医师：肌肉拉伤之后要看拉伤程度，如果是轻度的话，可能恢复大概一个星期到两个星期，如果是一个轻度肿胀，然后活动范围没有限制，可能休息一两个星期就可以。但是如果有中度的，或者明显挫伤的话，可能有一些病人恢复的时间需要长一点，一般就减少活动或制动的时间，也要有三周到六周的时间，可能有一些病人，要到三个月才能够完全恢复。还有更严重的，有一些撕裂了，或者一些严重的挫伤、撕裂、断裂这种情况，那就需要去找医生，然后做检查，看看明确是不是有撕裂，然后这种情况有很多都需要做手术，做韧带修复或者重建，这才能恢复。有一些人为了省事，自己来处理，可能会导致慢性韧带的松弛，慢性关节不稳，然后造成以后可能反复伤，继发的损伤，可能就对关节不太好，容易造成创伤性关节炎。