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家庭医生在线:女性如何选择补气血的中药?

黄汉超副主任中医师:必须要根据自身的状况,你是气虚多一点还是血虚多一点,去进行一个选择。你气虚多一点,你可以选择党参,甚至是红参,配合白术、黄芪,这么是补气的。好了,如果你血虚多一点,表现为头晕,月经量少,月经颜色比较淡,那么这个时候就是血量不足,血虚我们要选择一些什么样的药材呢?轻的:当归、大枣、枸杞、阿胶重一点的:鹿茸、鹿角胶还不行,血肉有情之品,气血双补之品,就是一个动物的肉类,比如牛肉、羊肉、或者是鹿肉,这三种肉它是偏温的,它温补的效果会比上阿胶、大枣效果是更胜一筹。所以女性朋友的话,要根据自己的,必须根据自己的自身状况来选择的。所以最后一点,什么时候选择鹿肉或者羊肉,或者牛肉?就是你觉得自己很容易手脚冰冷,而且你即使是在一个去到有暖气的地方,你的手脚要很长时间才暖起来的,那么这个时候,你选择的东西就要选择血肉有情之品,比如牛肉,比如羊肉,比如鹿肉,比如鹿茸,比如鹿角胶,这么些东西才能温起你的血液。

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