本期视频主要从两个方面进行讲解。第一，老是过敏，其实和体质有很大关系。所以可以先来了解一下什么是过敏体质，它的机制是怎样的。其次，如何一招制胜本次讲解的重要内容。

从中医体质学角度而言，体质就是个体在生命过程中，从先天遗传和后天获得的基础上，所表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质。比如在中医的辨证施治角度来看，有些人是湿热质、有些人则是气虚质等。

而从西医的角度，就有一些叫做特异性的体质（特禀质），包含了其中大众常说的过敏体质。不过简单来讲，过敏体质就是指容易发生过敏反应或者过敏性疾病、与生俱来的特异体质，差不多30%以上的过敏体质是遗传因素造成的。