家庭医生在线：如何预防抑郁症？

甘照宇副主任医师：这个可能讲起来话题很广，预防包括没病之前的干预，我觉得要有健康生活方式，要适当的体育锻炼，另外一方面要营造良好的人际氛围、人际关系，要对自己合理期待、自我评价不能太过膨胀，要给自己合理定位、不要太高，达不到目标自己会有压力，这都是生活当中要注意的地方。另一方面不能酗酒、抽烟，这种生活方式不健康，这些都有可能导致生活压力，或对大脑的损伤会带来问题，尤其在家庭教育这一块，孩子在教育这一块我觉得现在很大问题，因为现在孩子都整天学习、补习，晚上作业做到十点、十一点，我觉得都是目前整个教育系统存在的问题，这些都需要去慢慢纠正。