家庭医生在线：家庭医生在线的网友，大家好，欢迎收看家庭医生在线专家面对面访谈节目，今天我们很荣幸请到中山大学中山眼科中心屈光科杨晓副主任医师做客我们的访谈间，跟我们分享近视防治的相关问题。杨医生您好，欢迎您！

家庭医生在线：多补充维生素A、D，微量元素锌、钙等，可以有效预防近视吗？

杨晓医生：说到如何预防的问题，家长一般都会说要不要补充营养素，目前的研究证据认为，如果饮食搭配得当，人体所需的微量元素钙、锌都能从食物里均衡获取。第二点，吃了很多营养的东西，还是要吸收的，如果不吸收相当于它也没有用，吸收的因素，很重要的是户外活动。儿科也很主张小孩子发育过程中，去多一点有户外的光线的地方，最后一点是要运动。所以一个是要均衡，第二个就要增加吸收，通过户外的光线、户外的活动，能得到更好的吸收。

另外补充营养素，除非是针对偏食的小孩子，并且这种情况也要经过检测，看看他主要是缺哪方面，就去补哪方面，儿科里A、D这些维生素可以适当的补充，但是要注意，因为这种维生素是脂溶性的，过量反而是会有害。