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郑浩

副主任医师

广州市第一人民医院 神经内科

脑血管病、癫痫、睡眠相关疾病

家庭医生在线编辑:老人早醒是不是一件正常的事情?

郑浩副主任医师:其实我们说睡眠的时间长短,往往是跟每一个人本身睡眠的需求是有关联的,这个是有个体差异的。以前有人说过,像一些丘吉尔,像这些以前有一些比较有名的这些领导人,他睡眠时间是四个小时他有足够的了。所以每个人不一样,有人可能要睡七个小时,有人睡了两个小时就可以了。所以我们会关注的问题,就是病人如果他一直是需要这么长时间睡眠,然后他这个时间的睡眠能不能保证白天的正常的工作跟学习是很重要的。

也就是如果他这个人,他虽然只睡四个小时,可是在未来的这种日子里面,白天都完全不影响他的正常的工作、社交,还有生活。我们认为可能他本身需要的睡眠的时间就一般的普通的人相比,他可能会少一点。所以是要因人而异去做一个比较,跟他自己过去比,跟他同龄人比这样我们觉得可能才有个可比性。

家庭医生在线编辑:老人出现失眠情况该怎么办?

郑浩副主任医师:最主要就是一个是原因,看看他是一个什么原因,那当然原因里面,有可能老年人跟年轻人有点不一样。年轻人可能更多的是因为工作学习等等的,老年人可能碰到的另外一些问题,比如说他有年龄大了,可能有些内分泌的一些环境发生一些改变了,我们说有一些这种激素减少了。甚至可能由于老人家包括我们现在都知道很多老人家,可能跟小孩都可能都是分居,小孩子很少时间看望老人家,老人可能在家,都是一个空巢老人。我们说的空巢老人可能得不到这种一些安慰和一些关心,像这些事上可能会是一个跟年轻人不一样的,可能会导致失眠的原因之一。所以我想对这些老年人,可能社会,还有家庭可能要给予更多的一些关心跟关注。

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