骨质疏松患者该选择吃什么补钙比较好，补钙需注意哪些？广东省第二中医院针灸康复科副主任医师，医学博士曾科学(专家预约)为我们详细讲解。

以下为视频讲解的主要内容：

骨质疏松要吃什么补钙比较好？

骨质疏松之后补钙很关键，但是现在怎么补钙，有几个弊端第一个，很多人习惯吃钙片，但是钙片吃的多，很多老年人会觉得发生了便秘的情况，那么这是因为钙片在肠道之内，他这个吸收了水分从而使大便内变得干结，那么这个是引起便秘的一个主要原因。所以在补钙的过程中我们更多的要怎么样呢？要把促进钙吸收同时应用起来，也就说第一要保持把钙补进去，第二要让钙不要流失，第三要让钙吸收掉，这是我们补钙的主要三个方面，所以补钙要有方法不能乱补钙。

主讲嘉宾：曾科学

广东省第二中医院针灸康复科副主任医师，医学博士。

擅长针灸、推拿治疗颈肩

腰腿痛、腰椎间盘突出症，肩周炎，膝关节痛等各种关节疼痛、软组织损伤、中风后遗症、头痛、失眠。

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