现代很多上班族都容易有颈椎病，那患者该选择什么样的枕头呢？广东省第二中医院针灸康复科副主任医师，医学博士曾科学(专家预约)为我们详细讲解。

以下为视频讲解的主要内容：

颈椎病患者应该如何选择枕头？

得了颈椎病的患者选择枕头非常关键。第一选择不要太高，很多人喜欢在酒店里面用的，那种又软又高又蓬松的那种枕头，这种枕头不利于颈椎。

我们选择要选什么样的？这个枕头要偏硬一点点，另外这个枕头的高度，不能太高那么一般以什么为主呢？以我们的拳头一个竖拳为主，就这么高的一个高度的一个枕头就可以了，刚好支撑我们的后边的这个生理曲度，所以不能太高也不能太低，很多人习惯用一个毛巾卷成卷，垫在我们生理曲度这个位置，那么这个方法也是可以的，但是垫的时候注意要卷的结实一点，不要太软，这个选择枕头非常非常关键的。

主讲嘉宾：曾科学

广东省第二中医院针灸康复科副主任医师，医学博士。

擅长针灸、推拿治疗颈肩

腰腿痛、腰椎间盘突出症，肩周炎，膝关节痛等各种关节疼痛、软组织损伤、中风后遗症、头痛、失眠。

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