颈椎病的治疗方法有很多，那颈椎病的运动疗法有哪些呢？广东省第二中医院针灸康复科副主任医师，医学博士曾科学(专家预约)为我们详细讲解。

以下为视频讲解的主要内容：

有利于颈椎的运动疗法有哪些呢？

颈椎的运动一般来说就像这种仰头的动作是比较适合的，一般仰头的过程中，我们也可以配合一些肩部的一些扩胸运动，两种配合在一起对于颈椎的恢复会更好。因为我们的颈椎和胸椎是连在一起的，所以把胸椎慢慢拉开，颈椎的恢复会更容易一点，所以我们做一个肩部的扩伸，然后再做一个仰头的动作，这样的话每天坚持锻炼几次，对于颈椎病的恢复会特别的好。

主讲嘉宾：曾科学

广东省第二中医院针灸康复科副主任医师，医学博士。

擅长针灸、推拿治疗颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出症，肩周炎，膝关节痛等各种关节疼痛、软组织损伤、中风后遗症、头痛、失眠。

可通过以上二维码预约看诊