针灸减肥是中医减肥的一种，其主要通过针灸调理身体，改善体质，从而达到减肥的目的。那么针灸减肥一般适用于哪种类型的肥胖呢？除此之外，对于针灸减肥的疗效，很多人也不是非常了解，那么针灸减肥多久才能见效？在家庭医生在线的采访中，广州市第一人民医院中医科副主任中医师李湘力给出了她的解答。

家庭医生在线编辑：针灸减肥适用于哪种肥胖？什么人或者什么体质适合针灸减肥？

李湘力医生：针灸减肥我们主要适合腹部型肥胖、产后肥胖，以及“暴饮暴食”引起的肥胖者这三大类人群。如果具体说到哪一种体质的患者，我们通过临床观察总结主要有四大类体质的患者适合针灸减肥，第一类胃肠腑热型，第二类就是脾胃虚弱型，第三就是肝郁气滞型，第四类是肾阳不足型。

如何判断自己属于哪种体质？

首先胃肠腑热型的患者，我们觉得这类患者，她可谓是“大胃王”，吃得下，睡得着，胃口很好，她们平时可以吃很多，吸收很快。所以说常常腹部胀满，大便比较干燥、小便也比较黄这类患者属于“胃肠腑热型”。

第二大类就是脾胃虚弱型患者，这类患者她可以说是“喝水都会胖”的患者。她们其实吃的不多，平时也不爱运动、少气懒言，看她舌头，舌淡胖、边有齿痕，小便比较清，然后大便比较稀溏，这类患者我们可以判断为脾胃虚弱型。

第三类患者就是肝郁气滞型患者，肝郁气滞型的患者这类他们可以调侃自己为“过劳肥”，属于“压力型肥胖”。平时工作时候，他们比较紧张，长期加班熬夜，饮食也不是很规律。这类患者我们叫她为“压力型肥胖”患者。

第四类就是肾阳不足型患者怎么判断呢？常常她们觉得自己四肢冰冷，然后畏寒怕冷，冬天的时候比别人穿得多，夏天时候她也穿得多。女性常常伴有痛经、月经不调，甚至有不孕症状；男性的话常常伴有早泄、遗精，甚至有不育。

家庭医生在线编辑：针灸减肥一般多久可以见效？

李湘力医生：我们针灸减肥一般2-3周可以见效，有些患者针灸2周过后会觉得自己的大便里面都有些黏黏的，像油一样的东西排出来。她们说效果很好，因为就像自己拉出了脂肪的感觉。

家庭医生在线编辑：针灸减肥需要坚持多久？

李湘力医生：我们针灸减肥一般是一个星期3-5次，一般是4个星期为一个疗程，希望患者能够坚持3个疗程。