家庭医生在线：吃肉减肥法有用吗？

谭荣韶教授：坚持用吃肉减肥法的朋友应该将食物中的碳水化合物降到最低，控制到最低量，碳水化合物10%到15%以下，甚至有的5%以下，效果才是最佳的。

专家简介

谭荣韶，广州红十字会医院营养科副主任医师 、医学硕士、日本昭和大学访问学者，广州红十字会医院营养科负责人，曾留学日本昭和大学。中山医科大学医学营养系毕业，暨南大学硕士研究生，曾留学日本昭和大学，在读博士。擅长糖尿病、慢性肾病、肥胖等代谢性疾病营养治疗、儿童、孕产妇营养咨询、手术前后营养支持、 中风后及肿瘤家庭肠内肠外营养、 营养不良治疗。