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于丽娜

副教授 副主任医师

广州医科大学附属口腔医院 牙周科

牙周病(牙周炎、牙龈炎等)的系统治疗...

家庭医生在线:刷牙时牙膏要不要沾水,原因是什么?

于丽娜副教授:牙膏还是沾水的效果好一点。因为牙膏的溶解、发泡都是需要水分,有了水分以后牙膏才能发挥它的效率。牙膏最主要的功能里面含有是摩擦剂、发泡剂等等,它的清洁主要靠摩擦剂来清洁,遇到水以后会充分溶解,会有很多泡泡。只是在平时的时候很多人认为出泡后满嘴都是泡泡以后,他就会觉得时间到了没有刷干净,这是导致出泡多了以后很多人没刷到时间的原因,很多人就选择了不放水。但是有一点提醒大家的是,如果你选择美白或者脱敏牙膏,要干刷也就是不放水,因为它们里面的有效成分遇到水以后失效的。

家庭医生在线:在刷牙时牙膏用量需要多少?

于丽娜副教授:刷牙时,如果是儿童刷牙,一个豌豆大小的牙膏就可以了。如果是成人的话,也就是一个豌豆到两个豌豆,最多是两个豌豆大小牙膏就可以了。如果是从量上来看,牙膏能占整个牙面的1/3的量就好了。好多朋友刷牙的时候会发现掉出来好多牙膏,那就是多了是用的牙膏的量多了,如果按厘米来计算,儿童一般是0.5到0.7厘米,成人每次0.9到1厘米的量。

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