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黄绍刚

主任医师

广东省中医院 脾胃病科

肠易激综合征、慢性胃炎、溃疡性结肠...

家庭医生在线:节食减肥的人更容易得脾胃病吗?

黄绍刚主任:这个也是的。我们说饮食对于脾胃功能的保护非常重要,所以我们在饮食上提倡有这么几个原则:

第一个就是暖而缓,就是经常吃一些暖性的,然后吃东西要缓慢,不要太急;第二个温而洁,不要吃冰冷的(食物),(要吃)温性的一些食物,清洁的食物;第三个是少而精,就是不要吃太饱,一般我们正常吃七八分饱,就已经足够保证营养需要了。要精,不要暴饮暴食,特别不要吃那些油炸、肥腻的东西,还有那些寒凉生冷的,吃肥腻油炸的,酸辣的(食物),(这些)就容易导致脾胃湿热的产生,吃那些寒凉生冷的就容易导致脾气虚的产生。

这两类疾病是我们消化科里面最常见的两大类的证候,所以说饮食对脾胃功能的影响,还是非常明显的。

家庭医生在线:哪些行为最伤脾胃?

黄绍刚主任:第一个首先是饮食,饮食就是寒凉、生冷这些;第二个就是长期贪凉的,特别是夏天,夏天在空调房里面贪凉,贪图一时之快,这是第二个;还有第三个就是我们运动剧烈运动过后,一下子毛孔疏松,疏松之后排汗太多也容易导致我们那些脾气虚一些中气,虚弱、不足的表现。

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