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安庚

副教授 副主任医师

广州医科大学附属第三医院 生殖医学科

专业特长:男性少、弱、畸精子症,梗阻...

家庭医生在线:吃什么食物壮阳效果更好?吃生蚝和韭菜真的可以壮阳吗?

安庚:有些食物里面实际上最主要还是含有一定的激素,或者有补充男性生殖功能的微量元素,才是为什么会出现食疗的概念。很多广东的朋友最喜欢是食疗,煲汤,例如鞭类的,鹿鞭、鹿茸等等,他是可以起到改善男性生殖功能的作用,包括鳗鱼等等。这类食物还有韭菜、生蚝,实际上它里面含有锌,锌是精液、精子活力和精液里面最重要的微量元素之一,因此它对男性的生殖功能是有一定作用的。生蚝的作用实际上比韭菜要更高,韭菜的锌含量是非常低,不是吃韭菜就能增加(生殖能力),但生蚝确确实实对男性的生殖功能是有帮助的,尤其是生育力是有帮助的。但是现在海污染也比较重,生蚝是海底生物,容易吸收重金属,大家在饮食的时候所有事情都要掌握一个“度”。只要把这个度掌握好,保持一个积极向上,乐观的生活态度,规律的生活,还有夫妻规律的性生活,其实都可以起到保护自己生殖功能,保护自己身体健康的作用。

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