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关于治疗白头发,网络上和民间都流传着不少偏方,有的说多吃点首乌、黑芝麻等的食物可以以黑补黑,也有的说吃首乌、黑芝麻、黑豆泡醋等可以治疗白发,这真的靠谱吗?

家庭医生在线吃首乌、黑芝麻、黑豆泡醋对改善白头发有帮助吗?

黄述江副主任医师:其实这个是比较杂。因为首乌不能完全听信偏方而进行,其实首乌有生首乌,有熟首乌。生的首乌有通便功效,熟的首乌有使到头发变黑的作用。但是你不要滥用,因为有些如果你听信偏方去自己买点首乌磨成粉来吃,如果你掌握的尺度,进食的量、时间,如果你过量的话会引起肝的损害,甚至肝功能衰竭都可以的。所以我觉得这种,我建议还是第一个要在医生的指导下进行,第二个能外用就外用,因为这个药里面,如果你掌握不好可能会有肝的损害。

黑豆泡醋也是一些偏方,应该来讲,黑豆里面是含有比较丰富的蛋白质、微量元素,也有些维生素,这里面它是有价值的食物,我们能补充一些蛋白质、微量元素、维生素是有帮助的。但没有说你吃了头发就马上变黑,我觉得这是一个黑发的食物,但我们说吃了之后,不能保证你就能长出黑的头发,你的白发变成黑,是不能保证的。

总结:黑豆含有丰富蛋白质和微量元素,熟首乌有乌发的功效,对治疗白发的确可能有一定帮助。但进食的类型、量和时间其实都有讲究,一般不建议盲目听信偏方食用,也并不能保证吃了就一定能长出黑发。

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