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虽说一般情况下白头发不影响身体健康,但它仍会对外貌产生不良影响,因此很多爱美人士都希望可以尽量延缓白头发的出现。那么,白头发能预防吗?我们可以怎样预防白头发?广东省人民医院皮肤科副主任医师黄述江将为我们解答相关疑问。

家庭医生在线怎样可以预防白头发?

黄述江副主任医师:其实白头发,我们如果做得好是可以延缓白头发的出现。但随年龄增长,我们不能阻止它的出现。包括一些改善我们精神状况,因为除了压力很大,譬如我们工作环境,包括我们生活环境要尽量和谐,互相之间要有关爱,使你生活在愉快的环境里面,我觉得是很有帮助的。我们要有适当有些锻炼,因为你要有阳光,阳光是指紫外线,对色素合成是有帮助的。还有我们饮食要均衡,还有身体要健康,内分泌包括免疫都要正常,如果这些我们都能做到,我们是能达到延缓白发出现的时间。

总结:通过缓解生活环境、适当锻炼、晒晒太阳和均衡饮食等方式让我们的身体处于健康的状态,这样能达到延缓白发出现的目的。

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