月饼是中秋佳节必备的食物，请问月饼对人的身体健康有何利弊呢？

月饼不管怎么说，过节是应节食品，在广大劳动人民之中，总是以这个来过节，所以月饼过节适当吃一点，是没什么问题，但千万不能够过量，月饼是一种高糖高脂肪的东西，吃太多高糖高脂肪就很容易出问题。

如今市面上月饼的馅料品种繁多，请问不同种类月饼哪种更健康？

说到健康，就是说这跟月饼的厂家，生产过程中，用了什么原料有关系，如果用的原料，更自然接近天然，那种月饼就更健康一些，那么传统来说，莲蓉月饼，这么已经很久，这种相对来说，还是比较好的，但是莲蓉月饼，因为它不管是哪一种，都是高糖高脂肪的

现在月饼的馅料还有粗粮的、水果的、海味的等等，号称是“健康月饼”，请问这些月饼真的健康吗，为什么？

所谓月饼，它不管是里面有什么料，它含有的成分，肯定是高糖高脂肪的，这东西摄入太多，不管是哪一种月饼，摄入太多都是不健康的，所以我们的建议是这样，适量地过节吃一些，那是没问题的，不管是哪一种，不管是号称健康不健康，太多都是不健康的。

在吃月饼的时候，应该注意什么？怎么吃月饼更健康呢？

那这个倒是有点讲究，吃月饼一般说吃的时候，是有些顺序的它不同味，一般说月饼有几个味，一个鲜味一个咸味一个甜味，一般先吃鲜味的，再吃咸味的，再吃甜味的，那这个味觉这块，可能感觉好一点，把它倒转过来吃，那可能感觉就没什么味道了，这是第一个，第二个一般来说，我们是在早或者中（午），一般尽量不要放到晚上吃，晚上吃有可能难消化，因为晚上吃完饭后马上睡觉，睡觉人是代谢是比较差，消化功能是比较差，容易出问题，这是第二个，我们要注意吃的时间，第三吃的时候，配一些东西一起吃可能好一些，配什么呢，其实最长见有三种配的方法，第一种有人可能配红酒，配红酒有助消化作用，第二种可能认为更好的配茶，茶用什么茶，一般用绿茶和乌龙茶，还有花茶都可以选择，但是不同馅料，选择有点不太一样，那么什么馅要配什么茶好一点，一般来说，一般我们说这些莲蓉月，一般我们配的就是普洱，普洱因为有解腻助消化的作用，如果五仁这类配的是乌龙，乌龙是半发酵的，它味道会感觉到更好一些，如果这个是一些水果味的，或者是薯味的东西，可能配花茶，那就会感觉好一些，口味感觉配一些，这是第二种配的（食物），第三种配一些水果蔬菜类，那可能会感觉好一些，这也是可以供选择的，但我们传统上，觉得配茶这么喝下去，感觉会好点没那么腻。

哪些人群或疾病患者不适合吃月饼，为什么？

假如这个人，他有高血压冠心病高血脂胆囊炎，胆石症溃疡病糖尿病，都有这些病的人，那吃月饼真的是要适量，我个人感觉能尽量少吃一点，就少吃一点，因为太多会出问题。

如果过量吃月饼，容易对身体造成哪些影响？

因为按月饼的成分来说，月饼其实第一是高脂，第二它是高糖，那么针对两个人群，冠心病高血压病人，是很害怕高脂的，所以这类人群，肯定不能吃得太多，第二个是糖尿病人，月饼高糖比较甜甜，所以糖尿病病人也不能吃太多，它对消化系统这块，假如你有胆囊炎胆石症，因为高脂它是会诱发，胆囊炎胆石症的发作，还可以诱发胰腺炎的，另外高糖高脂的病人，会导致胃酸的分泌，还有有些本来就胃肠道动力不太好，容易消化不良，有的人就肠胃功能很敏感，我们叫肠易激综合征，吃这类月饼如果吃得太多，那就会出问题了，比如说消化系统这一块，它可以诱发什么，以前我们见过很多，在过中秋的时候，吃了很多月饼，结果诱发了胰腺炎，诱发了胆囊胆石症的发作，还有有的人吃了以后，胃非常不舒服，有的人吃了就拉肚子，这类情况在每次过完节以后，我们都不少见，所以我们还是这么说一句吧，假如这个病人有这些病，月饼宁愿吃少一点不要太多。

很多人习惯用月饼来当早餐或者宵夜，您对这种做法怎么看？

月饼是我们中国的一个传统，是一个应节的，它不管怎么说，它都是高糖高脂肪难消化，这是它的特点，那既然它有这些特点，那我们在吃的过程中，不能把它当成早餐中国人最好就是饮食平衡，什么都有，有维生素有蛋白质相当平衡，不像国外的，都是高热量高蛋白的这些东西，如果一味当成正当正餐来吃，把这个高热量高糖高脂肪当成正餐来吃，那不适合人体要求，出事的几率非常多。

吃月饼后感觉胃胀腹胀应该怎么办？

那确实有部分病人，特别是本来就有消化功能不良的人，因为月饼是高糖高脂难消化这么个特点，如果真的吃了以后觉得肚子胀，那我们有几个办法，第一个办法就体位的办法，可以把肚子搓一搓揉一揉，那还是有点用的，促进它的消化，这第一个，第二可以适当吃些助消化的东西，比如说消化酶，比如说益生菌，另外还有山楂之类的东西，而且喝点茶都是有帮助的，另外有一个，还可以适当吃用一些，胃肠动力的东西，促进肠蠕动，那对于这种饱胀感，可能有改善，市面有很多专门为糖尿病人设计的无糖月饼

请问糖尿病人在选购和食用无糖月饼时有什么需要注意的呢？

其实所谓无糖，就是说它里面无蔗糖，月饼有注明它无蔗糖，那是否月饼真的无糖，不是的，因为它的馅料它的皮，这些东西都可以转化为糖的，所以它不是绝对无糖的，所以说它说到完全无糖，只是说它没有蔗糖，那含糖量比较少一些，那对于糖尿病的病人，他确实是比较适合一些，但是我们刚才说了，它的成分之中，它的皮它的其他馅，它的其他成分，一样含有可以转化为糖的东西，所以对糖尿病病人多吃无益。

月饼过期后应该怎么处理？

这怎么处理因人而异，那我们作为医生这一块来看，那么吃月饼尽量还是鲜，过期了尽量不要，因为毕竟过了那个保质期，有可能含有细菌，而且月饼也不是什么好东西，高糖高脂肪，过了期以后，出问题的几率就高很多，所以能够尽量不要吃过期月饼，我们还是尽量强调的，不要为了省那么一点钱，把身体害了更划不来，因为任何东西都有个保质期，那过了保质期之后，它这个感染的几率就会很高，不干净不新鲜，感染疾病很高，这个不干净，不新鲜的东西，对于有些个别特别敏感的人，他会产生肚子痛拉肚子，可能会的。

小孩和老年人吃月饼该注意什么？

这个小孩子跟老人，因为消化功能比正常人差很多，小孩子他是消化功能不成熟，老人是退化了，但无论是他的动力，还是消化功能，都比不上正常人，所以这些人吃的时候，量应该比正常成年人少一些，不能太多，不管怎么说，我们都说月饼是应节的，在我们中国人过中秋节，那么吃一吃我一点都不反对，而且没吃月饼一点气氛都没有，但是量就是不能吃太多，不管是年轻人好老年人好，出问题的几率都是相对比较，特别是老人和小孩，特别是有高血压糖尿病胃病胆囊炎，胆石症溃疡病甚至肠易激综合症，这类人群，尽量少，我们建议是这样的，尽量就一天不要超过1/4个。

月饼是一种高糖高油的食品，吃了容易发胖，请问不同种类的月饼热量分别是多少，怎么吃月饼才不容易发胖？

关于这个月饼的热量问题，因为不管怎么说，月饼是高脂肪高糖高热量的食物，大概热量是怎么样，大概一个普通月饼，普通大的月饼，不是说那个小月饼，一个双黄莲蓉月，大概热量就是600卡-800卡左右，它挺高的600卡-800卡，那么如果是五仁的，大概相当一半，热量这个东西，它不是绝对的，各个厂家，它月饼的里面的成分不太一样，所以它的热量可能多多少少有点区别，我们只是大致这么估计一下，广泛来说双黄莲蓉月还是挺高的，所以这么长期吃这么高热量，确实会发胖的，所以不能够当成正餐来吃，当成过节应节食品这就没问题。