精子质量的好坏关乎到男性的生育健康，也影响着家庭的幸福。随着二胎政策的开放，越来越多的家庭想要拥有属于自己的宝宝，男性不育就成了一个重大的阻碍，少精症、无精症等一系列的精子健康问题则是男性不育的主要原因。

如何解决男性精子质量差的问题？如何在生活中提高精子质量？针对这些问题，家庭医生在线有幸邀请到了广东省中医院二沙岛分院泌尿外科古炽明主任来为大家解疑答惑。

家庭医生在线：如何在日常生活中预防少精症？

首先要禁酒、禁烟，因为烟引起精子畸形，酗酒喝酒过多会引起睾丸功能障碍，还有不要熬夜，长期的熬夜或接受太多放射的东西，像IT行业经常接触电脑，这也算一种放放射性的东西；第二个少精症患者不要太频繁性生活，因为精子的生成有速度，一天几次性生活或一个星期几次有些时候会引起少精症。

家庭医生在线：有的人看到自己精液清澈、稀薄就认为自己少精，这种观念是正确的吗？

这个观点理论上是不正确的，因为精液分为精浆和精子，少精症只是精子数量少，并不一定会精液稀薄，精液稀薄更多的反映在精浆外观。

而有附属性腺像睾丸前列炎症患者，精液看起来更稠更凝结，但这并不是精子多，反而可能会有少精症。