睡眠人生三分之一的时间，睡眠对我们的意义重大，但随着生活节奏的加快，越来越多的人受到了失眠的困扰。针对这一问题，家庭医生在线有幸请到了广东省中医院芳村分院睡眠障碍科主治医师徐碧玉来为我们解答关于失眠的困惑。

家庭医生在线：失眠会有哪些睡眠表现？跟年纪有关系吗？

较常见难以入睡，或容易醒、多梦，睡得很浅、早醒情况，一般跟年龄关系不大，都有可能出现。

家庭医生在线：偶尔的睡不着也是失眠障碍吗？

如果偶尔的睡不着不算失眠，因为失眠有时间规定，如果只是一两天，偶尔发生的这种不算失眠。一般失眠要持续至少一个月，而且每个星期大于三天，这样子才算是失眠症。

家庭医生在线：常用的治疗失眠障碍的方法有哪些？

主要有药物治疗、物理治疗，还有中医的传统疗法，以及心理治疗。