家庭医生在线：临床上有典型的失眠案例吗？

周辛：现在临床上见到的，失眠种类非常多，也是非常的杂，也有时间非常长的，有20多年也有短暂的失眠，可能是十多天，有的可能伴随着焦虑和抑郁状态，有的可能是因为亲人突然离世，会有情绪上的打击，可能伴随有其他的症状，比如很怕，觉得非常的有恐惧感，甚至每天晚上做噩梦，这些都是有这种表现，主要通过在辨证的基础上，通过望闻问切，进行资料的搜集，发现可能跟病人的心情，或跟他的情绪相关，可能用比较补阳的食物或是药物，比如对于这些比较怕冷病人，推荐药膳比如当归生姜羊肉汤，甚至加上肉桂，或用桂枝汤或是灵桂竹甘汤，之类的进行中药汤剂的调理，建议病人多去晒太阳，白天多运动，晚上睡的就会好点，晚上夜尿也会少点。