家庭医生在线：小孩病后如何推拿调理？

陈红蕾：孩子体弱，病后需要一定时间的调理，小儿推拿能促进孩子病后身体恢复，起到很好的保健作用。健脾的手法有：摩腹 捏脊、足三里。下面来看看具体的操作手法：

一、摩腹。摸腹用掌面和四指的指面，在其腹部进行按摩，顺时针摸腹能够促进排便，逆时针也可促进胃肠蠕动、促进消化。顺时针100遍，逆时针100遍。

二、捏脊。从尾椎骨端到大椎一段，用六只手指，双拇指和食中二指，同时先把皮肤提起来，交替地捻动上前，这是捏脊。捏脊能够促进消化吸收，调理各个脏腑的功能。

三、足三里。足三里是外膝眼下三寸。内膝眼、外膝眼三寸怎么取呢？胫骨旁开一横指，小孩的手四指并拢是三寸，把并拢四指放在膝盖下面，取横线旁开一横指的位置。用轻轻的揉法，揉足三里可以疏通胃肠，起到促进消化吸收的功能。动作要轻，操作100遍-300遍。