家庭医生在线：母乳的质量会受哪些因素的影响？妈妈情绪不好会影响哺乳吗？

刘喜红：母乳喂养的质量确实是受很多外界因素的影响，我们总结出影响母乳的质和量的五个因素：吃喝玩乐睡。首先说说饮食，妈妈如果饮食不佳或者食量太少，奶量肯定是不理想的。此外，中国人都有坐月子喝汤传统习俗，喝汤对母乳的分泌也很重要。如果妈妈休息不好、睡眠不好以及情绪不好也会影响奶的质和量。最后要促进母乳分泌还是建议多吸多挤，即便妈妈这次喂奶的奶量不够，也可以让宝宝把两边奶都吃了；如果奶量非常充足，建议两边的奶都挤出来保存着，这样可以帮助奶量增加。

广州市妇女儿童医疗中心临床营养科主任 刘喜红